Comment choisir les bons tabourets de comptoir pour votre cuisine
Comment choisir les bons tabourets pour votre cuisine
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Pour en savoir plus, veuillez visiter notre site Web Parlons des tabourets de cuisine, mes amis ! Si vous avez un îlot ou une péninsule dans votre cuisine, il y a de fortes chances que vous ayez un emplacement conçu pour accueillir un ensemble de tabourets de comptoir. Ils sont parfaits pour des places assises supplémentaires, comme un endroit où les enfants peuvent s'installer pendant qu'ils mangent ou font leurs devoirs, et offrent un bel espace pour discuter avec le cuisinier tout en restant en dehors du chemin.
Vous avez peut-être remarqué que j'ai spécifiquement mentionné les tabourets de comptoir plutôt que les tabourets de bar dans le titre de l'article d'aujourd'hui. Pourquoi ? Eh bien, parce qu'ils sont en réalité différents l'un de l'autre !
Je trouve que le terme tabouret de bar est souvent utilisé comme désignation générique pour tout tabouret que l'on tire vers un comptoir, mais les tabourets de comptoir sont à une hauteur inférieure, idéale pour votre plan de travail de 36 pouces de haut. À moins que vous n’ayez une véritable zone de bar surélevée, vous aurez besoin de tabourets de hauteur de comptoir, pas de tabourets de hauteur de bar, ce qui vous sera utile lors de votre recherche des bons pour votre maison.
Aujourd'hui, j'ai préparé un petit guide rapide qui vous aidera à déterminer quel type de tabourets de comptoir convient à votre maison, ainsi qu'une sélection de superbes modèles qui, je l'espère, vous aideront à commencer votre recherche !
À quoi ressemblent des selles saines et quand ...
``````htmlCe n'est pas un sujet sur lequel nous voulons passer beaucoup de temps à réfléchir, mais la consistance, la couleur et la fréquence de nos selles peuvent nous donner des indicateurs clés sur notre santé globale.
Un mouvement intestinal est le terme désignant les déchets provenant des intestins après la digestion des aliments. Sa taille, sa forme, sa couleur et son odeur dépendent du temps qu'il passe dans le côlon, qui fait partie du système digestif. Son apparence et sa consistance dépendent de votre alimentation, des médicaments, de votre niveau d'hydratation et de votre mode de vie global.
Des selles régulières, molles et brunes sont des indicateurs d'une bonne santé digestive. La définition de ce qui est régulier varie d'une fois par jour à trois ou quatre fois par semaine.
Avoir un mouvement intestinal irrégulier n'est pas nécessairement un motif d'inquiétude. Cependant, il est important de surveiller vos selles et d'en parler à votre médecin en cas de changements inhabituels. Les gastro-entérologues de MedStar Health ont ces conversations tous les jours, et nous sommes là pour vous aider à comprendre ce que vos selles peuvent dire sur votre santé digestive.
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Couleur des selles saines.
La couleur des selles peut varier en fonction de l'alimentation et de la santé digestive. Voici quelques couleurs courantes et leurs causes possibles :
Brun : Cette couleur de selles est considérée comme saine en raison de la manière dont le corps digère les aliments et des processus normaux de l'intestin.
Vert : Les antibiotiques ou les suppléments de fer, ainsi que les légumes verts et certains mélanges de boissons, peuvent provoquer des selles vertes. Cette couleur peut également indiquer que la nourriture a circulé trop rapidement dans votre intestin, ce qui pourrait signifier une infection bactérienne ou un trouble gastro-intestinal.
Jaune : Si vos selles sont jaunes, visiblement grasses et ont une odeur inhabituelle, cela peut être un signe d'une mauvaise digestion. Cependant, il est normal que les bébés allaités aient des selles jaunes.
Rouge : La soupe de tomates, les bonbons rouges, le punch aux fruits et la gélatine peuvent provoquer des selles rouges, mais des selles rouge vif pourraient indiquer un saignement quelque part dans le tractus digestif.
Noir : Les médicaments tels que le Pepto-Bismol ou les suppléments de fer peuvent provoquer des selles noires. Des aliments foncés tels que les myrtilles peuvent également entraîner des selles foncées. Cependant, des selles noirâtres, sans avoir consommé aucun des articles ci-dessus, peuvent indiquer un saignement dans l'estomac ou l'intestin grêle, et vous devriez immédiatement contacter votre médecin ou vous rendre aux urgences.
Si vos selles présentent ces couleurs et qu'il n'y a pas d'explication distincte, parlez-en à votre médecin, surtout si cela se produit plus d'une ou deux fois et si vous avez d'autres symptômes, tels que des crampes abdominales.
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Consistance des selles.
Bien que la couleur des selles soit importante à noter, c'est seulement un facteur d'une bonne santé digestive. Vous devez également considérer la forme et la consistance de vos selles et combien de temps il vous faut pour passer un mouvement intestinal.
Le tableau de Bristol des selles est utilisé par les professionnels de la santé pour des évaluations cliniques, mais c'est également un outil utile si vous souhaitez surveiller la santé de vos mouvements intestinaux. Le tableau, élaboré par des chercheurs de Bristol, en Angleterre, comprend les sept types suivants et ce qu'ils indiquent :
Types 1 et 2 : Grumeleux et difficiles à passer, ces selles indiquent une constipation, ou le passage peu fréquent de selles sèches et fermes.
Types 3 et 4 : Lisses et généralement en forme de saucisses, ce sont la forme et la consistance idéales des selles.
Types 5, 6 et 7 : Allant de boules molles à l'absence de morceaux solides, ces selles indiquent la diarrhée, ou le passage fréquent de selles liquides.
Quand appeler le médecin.
Il peut être effrayant de trouver du sang dans vos mouvements intestinaux, mais essayez de ne pas paniquer : appelez votre médecin pour discuter de vos symptômes et de vos préoccupations. Le sang dans les selles signale un saignement dans le tractus digestif, et il peut apparaître en rouge vif ou noir selon l'endroit où se produit le saignement.
Les causes possibles de la présence de sang dans les selles comprennent les fissures anales ou les hémorroïdes, les ulcères d'estomac, la diverticulite ou les polypes. Appelez votre médecin si vous voyez du sang dans vos selles, surtout si vous ressentez également des douleurs ou un inconfort persistants à l'estomac. Votre médecin peut déterminer la cause de vos symptômes et élaborer un plan de traitement approprié.
Les tests pour diagnostiquer la cause du sang dans les selles varient d'analyses sanguines à une endoscopie et/ou une coloscopie, qui est une procédure utilisée pour observer le rectum et le côlon. La coloscopie diagnostique est utile pour trouver la cause de nombreux types de symptômes digestifs. Depuis , l'American Cancer Society recommande que les patients âgés de 45 ans et plus, avec un risque moyen de cancer colorectal, subissent une coloscopie tous les 10 ans.
Conseils pour des mouvements intestinaux plus sains.
Si vous avez un mouvement intestinal qui semble différent, ou qui est dur ou liquide, cela n'est généralement pas un motif d'inquiétude.
Étudier le tableau de Bristol des selles peut vous donner une bonne idée de ce qui se passe avec vos mouvements intestinaux :
Des selles grumeleuses et dures qui indiquent la constipation peuvent être atténuées en buvant plus d'eau et en consommant des aliments riches en fibres comme des légumes, des fruits, des noix et des légumineuses.
Des selles lisses qui peuvent être en forme de saucisse indiquent une digestion saine.
Des selles liquides qui indiquent la diarrhée sont en général des symptômes d'une maladie temporaire, comme une gastro-entérite, et passent en quelques jours. Des régimes simples pour les troubles gastriques, comme le régime BRAT (Bananes, Riz, Compote de pommes, Pain grillé), peuvent également aider à solidifier les selles et à réduire la diarrhée.
Cependant, si vous avez de manière persistante des selles grumeleuses et dures ou liquides, parlez-en à votre médecin. Il est également temps de consulter votre médecin si vous trouvez du sang dans vos selles, ce qui peut indiquer un problème grave.
En plus de boire plus d'eau et de manger des aliments riches en fibres, il est également important de faire de l'exercice régulièrement. Même de courtes périodes de marche, de course ou de natation peuvent contribuer à améliorer votre digestion naturelle et à faire passer les selles dans votre système.
Voici quelques autres conseils :
Réduisez les aliments pauvres en nutriments et concentrez-vous plutôt sur des repas équilibrés contenant des fibres, des protéines et des graisses saines.
Lorsque la nature appelle, répondez. Ne retenez pas vos selles, car cela peut entraîner des hémorroïdes.
Dormez beaucoup et détendez-vous. Votre intestin vous remerciera pour plus de sommeil et des niveaux de stress réduits.
Nous faisons tous nos besoins, et vous ne devez jamais hésiter à poser des questions ou à exprimer vos inquiétudes concernant votre système digestif à votre médecin. Les gastro-entérologues de MedStar Health sont là pour vous aider.
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